„fit & happy“ ist mein 33-tägiger online Kurs, der Dich immer am Anfang eines neuen Jahres erwartet. 

Ich begleite Dich in Dein bestes Jahr mit 33 Impulsen für Dein positives Mindset, Dein Herz und Deine Seele.  
Die Videos werden morgens und abends online gehen, Du kannst sie aber jederzeit anschauen. 
Zusätzlich bekommst Du alle zwei Tage einen Fitness Impuls für Dich oder Deinen Hund. 

Jede Woche gibt es eine Live Session per Zoom mit mir.
Ich gebe den Kurs von unterwegs, meist aus Portugal, und stehe Dir in dieser Zeit auch für weiterführende Coaching Sessions zur Verfügung. 
Diese können separat dazu gebucht werden. 

Der Kurs startet wieder am 7. Januar 2024.
In diesem Jahr gibt es erstmalig zwei Optionen:

Was erwartet Dich im „fit&happy“ Kurs?

33 Tagesimpulse und Aufgaben für ein glücklicheres Leben
33 Reflexionsvideos zum Abend
ein umfangreiches Workbook
eine tolle und inspirierende Community
jeden zweiten Tag eine Fitnessübung für Dich oder Deinen Hund
einmal in der Woche eine Live Session via Zoom
optional kannst Du ein 1:1 Coaching dazu buchen